Дневник — это не «окно» в мир воспоминаний или грезы о будущем. Это не подробный распорядок дня, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не способ выплеснуть эмоции. Дневник — это универсальный инструмент и эффективная практика работы над собой. Это способ учиться искусству жизни. Участникам будут даны практические рекомендации и упражнения, которыми в дальнейшем можно пользоваться как методом или моделью ведения дневника.
КОМУ НУЖЕН ДНЕВНИК?
У каждого из нас есть возможность использовать дневник как инструмент, инструмент для организации нашей внутренней жизни, инструмент самопознания, который позволит сделать шаг к себе самому, стать внимательным к людям, к своим поступкам и действиям.
Ваш дневник поможет вам развивать внимание, распознавать мотивы выборов, учиться быть благодарным — и это может стать шагом к лучшему себе.
ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ
Как любой инструмент, чтобы быть эффективным он требует умения и опыта. На практикуме вам будут даны практические рекомендации и упражнения, которыми в дальнейшем можно пользоваться как методом или моделью ведения дневника.
На практикуме:
- участники обратятся к опыту великих людей — писателей, философов, правителей, людей искусства;
- потренируются на простых упражнениях останавливаться, замечать детали и превращать впечатления жизни в дневниковые записи.
Практикум является презентацией курса «Философия для жизни», в основе которого лежит идея философии как практического способа мыслить, распознавать, действовать.
Дополнительная информация по телефону +7 495 973-11-63.